Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2010
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2010:
|
903 kcal
|
Rasva: 17,25g | Prot: 37,91g | Hh: 141,90g.
Aamiainen: Coffeemate sugar free hazelnut, coffee, granny smith apple, yoplait light thick strawberry. Lounas: subway roasted chicken wheat. Välipalat/Muut: sara lee banana nut muffin, crystal light pomagrante lemonade, water. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
wow....nice work! have a terrific healthy week..
29 marras 10 jäseneltä: thecoach
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|