Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 50,21g | Prot: 71,25g | Hh: 103,62g.
Aamiainen: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" , Ашан Котлета Свиная Натуральная, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Boombar Protein Cookie Coconut, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Fine Life Моцарелла, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кальве Томатный Кетчуп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Естъ Балыковая Колбаса, Joyco Конфета. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex.1991vnbcgh
|