Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 39,55g | Prot: 38,54g | Hh: 75,05g.
Lounas: Pellkartoffeln, Rote Paprika, Eisbergsalat, Kühne Joghurt Dressing, Patros Feta . Päivällinen: Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Lactosefrei 3,5%, Putenaufschnitt, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Erdbeermarmelade, Schinken (Extra mager), Milbona Emmentaler in Scheiben (28g). Välipalat/Muut: DM Bio Cashew Kerne, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Lactosefrei 3,5%, Bussy Mix Ice Pops. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annachen1986
|