Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 37,61g | Hh: 160,95g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Aprikosenkonfitüre, Milbona Quark Magerstufe, REWE American Sandwich. Lounas: Hühnerfrikassee, Salzkartoffeln. Päivällinen: Milchbrötchen, Milka Luflée Alpenmilch, Pflanzenöl, Ananas, Viva Vital Gemüse Frikadelle, Krombacher Radler. Välipalat/Muut: Milka Luflée Alpenmilch. lisää...
|
|
2318 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|