|
Habt einen schönen Sonntag
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 25,41g | Prot: 57,62g | Hh: 87,59g.
Aamiainen: Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, American Style American Sandwich, Kaffee. Lounas: Penny Heat & Eat Hähnchenschnitzel, Gut & Günstig Buttergemüse. Päivällinen: Aldi Cashewkerne, Milbona Skyr Pur, Haferflocken, Dr. Oetker Rote Grütze. Välipalat/Muut: Brombeermarmelade, American Style American Sandwich. lisää...
|
|
1748 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 53 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|