Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 44,70g | Prot: 131,68g | Hh: 103,40g.
Aamiainen: Мистраль Ядрица Гречневая, Foodart Семена Льна, Быстров Гречневая Каша с Курицей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lounas: Буженина, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Форель Речная в Фольге на Мангале . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hilmanovich1982
|