Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 38,01g | Prot: 63,56g | Hh: 129,00g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Singkong Rebus. Lounas: Tempe, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Kecambah, Urap, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Päivällinen: Ikan Asin, Singkong Rebus, Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Mentimun (Kupas), Nutrijell Kelapa Muda, Roma Malkist Abon. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastiti puspita
|