Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 185,14g | Hh: 147,25g.
Aamiainen: Окей Яблоко Гренни Смит, Кукуруза Вареная, Pop Corn, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный. lisää...
|
|
3179 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|