Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 96,82g | Prot: 73,63g | Hh: 180,12g.
Aamiainen: Ikan Kembung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Oyong, Nasi Hitam, Solaria Kwetiau Goreng, Kue Bolu, Risoles. Päivällinen: Martabak Manis, Tempura Udang, Nasi Hitam, Cap Cay Kuah. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renieafriani
|