Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 31,20g | Prot: 29,86g | Hh: 92,05g.
Aamiainen: Брокколи, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Lounas: Булгур с Овощами, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Milka Шоколад Молочный, Милка Печенье с Шоколадом , Активия Йогурт Клубника, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. lisää...
|
|
1731 kcal
|
Harjoitus:
Эллипс - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|