Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 77,68g | Prot: 116,99g | Hh: 180,54g.
Aamiainen: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные, Семга Слабосоленая, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lounas: Лаваш Тонкий, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Слобода Кетчуп Томатный, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец, Куриная Грудка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная, Огурец. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Огурец, Красные Помидоры, Добрый Сок Томатный, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Груша, Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленое Яблоко, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shaman_Disciple
|