Päiväkirja - Inklings, 30 elo 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020

60 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 elokuuta 2020:

464 kcal

Rasva: 4,69g | Prot: 25,11g | Hh: 81,77g. Aamiainen: Nudlar. Lounas: Gainomax Recovery Drink, Banan. lisää...

2791 kcal

Harjoitus: Lenkki - 3 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Painohistoria - Inklings