|
Нужна помощь зала!!!! Уезжаю в отпуск на две недели с палатки. Соответственно - отсутствие молочки, еда из концентратов .. ..
подскажите - как можно питаться правильно в таких условиях??? Заранее спасибо
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 62,16g | Hh: 164,27g.
Aamiainen: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Сахар, Семена Льна, Авида Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Нектарины, Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Суперсуп Борщ. Päivällinen: Помидоры, Шашлык из Свинины, Шампиньоны Гриль. Välipalat/Muut: Дар Гор Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Ну вы же уже описали своё питание в походе, значит так и будете кушать, я не вижу других вариантов🤷♀️
30 elo 20 jäseneltä: Alina-aprel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|