Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 45,39g | Prot: 50,40g | Hh: 77,12g.
Aamiainen: Danubio Cream Cheese Tradicional, Pão Francês, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Tropeiro, Salpicão de Frango, Aurora Linguiça de Frango Fina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Bolo de Fubá. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|