Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 23,43g | Prot: 92,49g | Hh: 92,93g.
Aamiainen: Unión Tostadas Integrales, Espinacas Cocidas (Frescas), Atún en Agua (Enlatado), Clara de Huevo. Lounas: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Champiñones Blancos (Fritos), Palta Reina, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Lechuga de Hoja Verde. Välipalat/Muut: Proteínas en Polvo, Clara de Huevo, Stevia Stevia , Quaker Avena Instantánea, Keke FC, Plátano, Universal Gelatina Diet. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CristinaHara
|