Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 27,00g | Prot: 46,36g | Hh: 162,96g.
Aamiainen: Café. Lounas: Banana, Mamão Formosa, Batavo Iogurte Natural Integral. Päivällinen: Abóbora Moranga, Couve Refogada, Frangosul Sassami, Tomates, Cenouras, Rabanetes. Välipalat/Muut: Banana Prata, CaldoBom Milho para Pipoca, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Zero Lactose, Banana Prata, Crepioca. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kinberlyn
|