Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 106,19g | Hh: 139,99g.
Aamiainen: Frisian Flag Purefarm Coklat. Lounas: Indonesian Java Apple, Garlic Powder , Saori Saus Tiram, Indomaret Jamur Kuping, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh, Anchor Unsalted Butter, Chili Powder, Borges Extra Virgin Olive Oil, Leeks, Napa Cabbage (Cooked), Bawang Bombay Bawang Bombay, Soy Sauce, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Päivällinen: Anchor Unsalted Butter, Telur, Nasi Goreng tanpa Daging. Välipalat/Muut: Indomart Kripik Singkong Pedas, Nextar Nextar. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ascocenda Meida F I
|