Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 46,68g | Hh: 123,38g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Банан, Хороль Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Курага, Финик, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Кофе. Lounas: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Чернослив в Шоколаде, Тунец в Масле (Консервы), Хлеб с Отрубями, Морковь по-Корейски, ВИК Грудинка Оригинальная, Сырный Суп с Грибами. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|