Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 138,29g | Hh: 242,34g.
Aamiainen: Sladial Зефир Классический, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Boombar Арахисовая Паста, Сыр Голландский, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Олейна Масло Растительное, Печень Говяжья, Сметана 15%, Мистраль Чечевица Красная. Päivällinen: Куриное Филе, Мороженое Мое. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творожная Масса Моя, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|