Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 41,86g | Prot: 56,72g | Hh: 113,26g.
Aamiainen: Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Quaker Oat, Morin Selai Kacang, Pisang. Lounas: Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Pisang, Ubi Goreng, Telur Rebus, Telur Rebus, Kue Putu Ayu. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamminkyung
|