Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2391 kcal
|
Rasva: 84,76g | Prot: 144,83g | Hh: 267,76g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,8%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сахар, Белый Хлеб, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Село Зеленое Молоко 1,8%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Sprint Шоколадный Батончик, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|