Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 5,90g | Prot: 26,30g | Hh: 163,40g.
Aamiainen: Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein), Bakpao. Lounas: Nasi Ketan (Ketan). Päivällinen: Rose Brand Tepung Beras, Talas. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aqila kiranda
|