Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 81,70g | Hh: 199,33g.
Aamiainen: Арахисовая Паста Классическая , кукурузная каша. Aamiaisen jälkeen: Кобала Семейная, Банан. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель 321 гр порция, Сырки. Lounaan jälkeen: Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Яблоко, Протеин Кокос, 6 Соток Кукуруза, Банан, Сырки. Päivällinen: Виноград Дамские Пальчики, Сливы, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра959595
|