Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 67,44g | Hh: 126,10g.
Aamiainen: Telur Balado, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk. Lounas: Jeruk, Mie Ayam. Päivällinen: Kerupuk Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Dimsum, Risoles, Piscok, Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anis21121995
|