Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 63,84g | Hh: 122,67g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Кофе с Молоком, Помидоры, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Ашан Сыр Диетический 20%. Lounas: Кофе с Молоком, Белая Дача Рукола, Кабачки Полосками, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кабачки Полосками, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры. Välipalat/Muut: Бабушкина Пастила Смоква Сливовая, Волков Пате с Грибами и Жареным Луком, Калина Малина Лаваш Армянский Цельнозерновой, Сушеное Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sichevaksenia071991
|