|
Кардио - бег 6000
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 65,56g | Prot: 94,19g | Hh: 197,67g.
Aamiainen: Домик в Деревне Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Кокосовое Масло, Красное Яблоко, Dr.Oetker Разрыхлитель, Гарнец Мука Овсяная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Семга Запеченная, Булгур. Päivällinen: Плавленный Сыр, Персики, Плавыч Фета, Увелка Горох, Помидоры, Чеснок, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Морковь. Välipalat/Muut: Творог 5%, Апельсин, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Шпинат, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|