Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 33,53g | Prot: 40,82g | Hh: 169,28g.
Aamiainen: 찐감자, 서브웨이 에그마요 샌드위치, 무당 냉동 딸기, 바나나. Päivällinen: 두부, 밥, 달걀, 오뚜기 진라면 매운맛 (65g). Välipalat/Muut: 바나나, 찐감자, 소고기 육포. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|