Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 99,42g | Hh: 105,68g.
Aamiainen: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Lounas: CCO Corn Oil, Telur, Quaker Oat, Dada Ayam. Päivällinen: Sawi Hijau, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bihun Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anthonyferbiantos
|