Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 76,49g | Hh: 159,79g.
Aamiainen: V-Soy Soya Bean Milk, Pisang. Lounas: Kecambah, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: SuperIndo Smoked Beef , Jamur Kancing, San Remo Wholemeal Spaghetti, Bertolli Olive Oil, Kubis Hijau, Garam Laut, Bawang Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - journalsehat.sinta
|