|
2500 6:30 am
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2501 kcal
|
Rasva: 94,16g | Prot: 169,06g | Hh: 250,96g.
Aamiainen: شوفان فلندي شوفان عضوي, Date, المراعي حليب منزوع اللاكتوز, Nutiva Coconut Sugar, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Carrots, خس روماني (طويل), Egg White, Egg Yolk. Lounas: Potato (with or Without Peel), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: ندى حليب البروتين مع التمر. Välipalat/Muut: GODIVA Creamy Chocolate Bar, Pistachio Nuts, Walnuts, Cashew Nuts, Pears. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|