Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
349 kcal
|
Rasva: 16,72g | Prot: 16,84g | Hh: 32,54g.
Aamiainen: Сгущенка, Увелка Крупа Ячневая, Оладьи, Кофе с Молоком, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lounas: Чай, Рот Фронт Халва Глазированная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariagreff
|