Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 83,46g | Prot: 102,45g | Hh: 156,02g.
Aamiainen: Laziz Bröd , Boiled Egg. Lounas: ICA Selection Avokado , Eldorado Kebabfeferoni, Radish, ICA Grönsaksmix Paprika, ICA Kikärtor, ICA Tonfisk i Olja, Boiled Egg. Päivällinen: White Rice, Syrup, Arla Svenskt Smör, Falu Råg Rut, Arla Ost, Apple, Oranges . Välipalat/Muut: Candy, White Sugar (Powdered Confectioner's), Arla Mjölk 3%, White Sugar (Powdered Confectioner's), Arla Mjölk 3%, Arla Mjölk 3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joan Hussein
|