Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 137,52g | Hh: 86,20g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Lounas: TiP Geflügelwiener, Gut & Günstig KĹrniger FrischkÄse. Päivällinen: Nu3 Vegan Protein 3K. Välipalat/Muut: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar, Seeberger Popcorn-Mais. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
31 elo 20 jäseneltä: FitGirl314
|
Danke aber glaube das war die angst die ich geschwitzt habe😂😂😂
31 elo 20 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Ach was! Nur nicht so pessimistisch! 😉
Du wirst schon sehen, jetzt läuft es langsam wieder besser! 🤗 💪
31 elo 20 jäseneltä: FitGirl314
|
Du weisst was ich meineâď¸Man tut und macht und das Gewicht ignoriert dich einfach und deine leistungen😂😂😂🤯🤯
31 elo 20 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Ja, ich weiß doch. 😅 Es ist manchmal zum verrückt werden! 🤣 Aber hey.. wir müssen uns hier gegenseitig motivieren. 😉
31 elo 20 jäseneltä: FitGirl314
|
Das machen wir ja😂😂😉 Motivation 💪👍
31 elo 20 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🍯 Viktor🍯
|