Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
541 kcal
|
Rasva: 15,83g | Prot: 51,03g | Hh: 51,27g.
Lounas: Горбуша на Пару, Хек Жареный, Сильпо Кабачки Гриль. Päivällinen: Креветки Темпура, Инжир, Кукуруза Вареная. lisää...
|
|
1652 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Hyppynaru - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinapidgurskaya
|