Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
159,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 84,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 69,93g | Prot: 96,23g | Hh: 193,89g.
Aamiainen: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Elsdorfer Soyummy Vanille, Chiquita Banane. Lounas: Rio D'oro Orangen Saft, Aldi Streichfein Gesalzen, Aldi Rindersaftschinken, Knixx Crisp Joghurt & Banane, Weizenbrötchen. Päivällinen: Meggle Kräuterbutter, Rama Cremefine 7%, Gartenkrone Blattspinat, Hofmark Rinder Hüftsteak. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|