Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 92,57g | Hh: 125,25g.
Aamiainen: Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Europek Обезжиренное Сухое Молоко. Lounas: Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Винигрет овощной, Рыбные Котлеты. Päivällinen: Магнит Персик, Творог 9%, Большая Кружка Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.kakovkina
|