Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 102,96g | Prot: 86,48g | Hh: 183,02g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Бодрая Корова Мороженое Балдежик, Магнит Морковь Свежая, Победа Шоколад Молочный Пористый Сливочный, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Творог 9%, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра , Надежда Сыр Плавленный, Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тёрн, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - levchenkonatalya87
|