Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 86,07g | Hh: 121,77g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Морковь, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Планета Витаминов Брусника, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Помидоры, Рыба. Päivällinen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Болгарский Перец, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Bounty Шоколадный Батончик, Сметана 20%, Творог 9%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мёд, Грецкие Орехи, Фисташки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irishka_zorina
|