Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 29,79g | Prot: 101,50g | Hh: 94,99g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Яичный Белок, Болгарский Перец, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Гречка Зелёная. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|