Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 79,85g | Prot: 104,18g | Hh: 163,32g.
Aamiainen: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Картофель Отварной, Яйцо, Огурец, Помидоры, Орехи Кешью, Арбуз, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Мёд, Жареная или Запеченная Курица, Огурец. Välipalat/Muut: Snickers Батончик, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), С.Пудовъ Мука Гречневая, Now Foods Псиллиум, Яйцо, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|