Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 78,26g | Prot: 69,91g | Hh: 90,00g.
Aamiainen: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Рагу из Кабачков, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Банан, Пятерочка Нектарин , Сливы, Kinder Maxi King. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aermikhina
|