|
Последнюю неделю мало активности, заболела, но аппетит от этого не убавился, последний день лета, а у меня голова раскалывается(
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 64,24g | Prot: 107,31g | Hh: 335,98g.
Aamiainen: Пятерочка Сливы, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Orion Чокопай, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Пшено Шлифованное, Тыква. Lounas: Магнит Слива, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Leibniz Minis Choco, Чеснок, Тыква, Олейна Подсолнечное Масло, Перцы Перец Сладкий Красный, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Абрикосовые Джемы и Варенья, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Магнит Персик, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|