Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2568 kcal
|
Rasva: 74,56g | Prot: 155,02g | Hh: 304,76g.
Aamiainen: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Myprotein Soy Protein Isolate, Myfruits Wildheidelbeer Fruchtpulver, Ja! Haferflocken Zart, Bamboo Garden Mie Nudeln. lisää...
|
|
2575 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielCardenasM
|