Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 65,91g | Prot: 59,01g | Hh: 199,18g.
Aamiainen: Му-У Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Шампанское, Роллы. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Сливы, Черемушки Торт Птичье Молоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|