Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 142,11g | Hh: 250,30g.
Aamiainen: Biotech USA Iso Whey Zero, Kellogg's Corn Flakes Originali, Ovomaltine Ovomaltine, Gemma Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Ravioli Ricotta Ed Erbette, Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Certossa Pan Bauletto Intergale. Päivällinen: Esselunga Patate da Forno, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|