Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 53,51g | Hh: 129,49g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахар, Колбаса, Сыр Колбасный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Перепелиное Яйцо. Lounas: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасолевый Суп. Päivällinen: RED Молочный Шоколад с Орехами , Кавказские Застолья Чипсы из Лаваша. Välipalat/Muut: Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Обезжиренные Куриные Наггетсы , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Малиновое Варенье, Поджаренный Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anilochka666
|