Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
658 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 24,08g | Hh: 57,78g.
Aamiainen: Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık, Ahir Çörek Otlu Üçgen Peynir, Zeytinyağı, Domatesler, Kırmızı Domates, Avokado, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. Lounas: Kereviz Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irembezirci
|