Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 47,42g | Hh: 42,35g.
Aamiainen: Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Красные Помидоры, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Вареное Яйцо. Lounas: Nestle Хлопья Фитнесс, Bombbar Соус Банановый с Манго, Пестравка Творог 5%. Välipalat/Muut: Healthy Origins Органическая Спирулина, Solgar Масло Вечерней Примулы, Solgar Омега-3. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darina_or
|