Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 72,76g | Hh: 87,63g.
Aamiainen: Пиканта Баклажаны Печеные, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Речка Молоко 3,2%, Каждый День Грецкий Орех, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Беларусь Сыр Элегантный 30%. Lounas: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Ашан Слива Желтая, Пятерочка Сливы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Баклажан, Куриная Грудка Отварная, Лук, Жареное Яйцо без Жира, Bioteka Кокосовое Масло , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariad121
|