Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 29,88g | Prot: 26,91g | Hh: 84,66g.
Aamiainen: 3 Corações Chai Latte, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lounas: Batata Doce Frita, Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amora Francisquinha
|